冬太り春太りって、よくわからない・・・

血糖値が上がるとヽヽヽヽ脳の視床下部に
ある満腹中枢が刺激されてヽヽヽヽ
満腹感を感じるようになります▼
食べ物が腸で消化・吸収されてヽヽヽヽ
血液中に流れるまでにヽヽヽヽ
だいたい20分を要します▼
ですから20分を目処にヽヽヽヽ
よく噛んで食べればヽヽヽヽその時点で
満腹感を感じてヽヽヽヽ食べすぎを
防ぐことができるのです▼

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今の時期ヽヽヽヽ食事したばかりなのにヽヽヽヽ
なんだかお腹が空いてる感じがするのはヽヽヽヽ
単に元からの食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃旺盛なだけでしょうか？
私は妊娠【《にんしん⊃⊃初期のころヽヽヽヽ切迫流産になって
しまったのですがヽヽヽヽ
助産婦さんには安静にしているように

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