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冬太り春太りって、よくわからない・・・

冬太り春太りって、よくわからない・・・二の腕がこんもりしてきて・・・

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妊娠【《にんしん⊃⊃後期は食欲【《ショクヨク⊃⊃旺盛

妊娠【《にんしん⊃⊃後期は食欲【《ショクヨク⊃⊃旺盛.
もうすぐ出産だなぁ▼
どんな風に始まるのかしら?
はじめて出産を迎える人はみんな
そう思いますよね▼
私は妊娠【《にんしん⊃⊃中は食欲【《ショクヨク⊃⊃旺盛!!でしたが.
妊娠【《にんしん⊃⊃期間中は妊娠【《にんしん⊃⊃高血圧症候群
【《以前は『妊娠【《にんしん⊃⊃中毒症』と言われていた症状⊃⊃
にもならず

妊娠【《にんしん⊃⊃初期症状にあげられる様なヽヽヽヽ
眠気・食欲【《ショクヨク⊃⊃不振等は殆どありません▼
むしろ異常な程に食欲【《ショクヨク⊃⊃旺盛気味です▼
妊娠【《にんしん⊃⊃検査薬も早い時期には正確な
判定が得られないと聞いてヽヽヽヽ
困っています▼

ダイエット【《だいえっと⊃⊃をしてヽヽヽヽ「やせるためにはヽヽヽヽ
絶対にたくさん食べてはいけない▼」と
思っているとヽヽヽヽ どんどん「たくさん
食べたい」という思いが強くなっていってしまいます▼


〈食欲【《ショクヨク⊃⊃は脳が決める〉
脳には摂食中枢と満腹中枢
という部分があってここで食欲【《ショクヨク⊃⊃を
決定付けています▼
摂食中枢がある条件を満たすと
食欲【《ショクヨク⊃⊃が沸きヽヽヽヽまた満腹中枢がある
条件を満たすと食欲【《ショクヨク⊃⊃が減退します▼

どうやら食欲【《ショクヨク⊃⊃を抑えるにはこの
摂食中枢を刺激しないようにしてヽヽヽヽ
満腹中枢を刺激すると良いようです▼

摂食中枢を刺激するのはドーパミンヽヽヽヽ
満腹中枢を刺激するのはセロトニン
という神経伝達物質です▼

以上のことから食欲【《ショクヨク⊃⊃を効率よく
抑えるためにはドーパミンを
出づらくしてヽヽヽヽセロトニンを
出やすくすれば良いわけです▼

とするとセロトニンの分泌を
促すようにすることが食欲【《ショクヨク⊃⊃コントロールの
決め手ということになります▼

妊娠【《にんしん⊃⊃4ヶ月です▼つわりの影響も無くヽヽヽヽ
食欲【《ショクヨク⊃⊃旺盛で困っています▼
お腹の赤ちゃんの分まで・・・とヽヽヽヽ
言い訳してかなりの量を食べます▼
妊娠【《にんしん⊃⊃中の体重増加は
妊娠【《にんしん⊃⊃中毒症などもあるようで心配です▼

人間の心理はそういうふうになっているのです▼
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