冬太り春太りって、よくわからない・・・

妊娠【《にんしん⊃⊃超初期症状. テーマ
：第二子妊娠【《にんしん⊃⊃. 今日は第二子を
妊娠【《にんしん⊃⊃した記録を残しておこうと思います
体調の変化を感じ始めたのは
1月13日【《たぶん3週0日⊃⊃ 急に
食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃旺盛になりｲｯﾊﾟｲ食べても
底なし腹だった

ダイエット【《だいえっと⊃⊃というもの自体に
致命的な問題があるとは
ヽヽヽヽ気づくことができないのです▼

食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃抑制【《ﾖｸｾｲ⊃⊃剤によるダイエット【《だいえっと⊃⊃は
副作用の危険性が強くヽヽヽヽ
日本で唯一認められている「マジンドール」にはヽヽヽヽ
劇的な食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃抑制【《ﾖｸｾｲ⊃⊃効果がありますがヽヽヽヽ
死亡例があります▼

またヽヽヽヽ食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃抑制【《ﾖｸｾｲ⊃⊃剤でダイエット【《だいえっと⊃⊃してもヽヽヽヽ
必ずリバウンドします▼
なぜならヽヽヽヽ食事制限はヽヽヽヽ
体が「栄養不足」になり基礎代謝量が
落ちるからです▼

ものすごく食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃がある事です▼
普段ヽヽヽヽ生理前に必ず食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃旺盛になりヽヽヽヽ
生理の目安になるほどだったものですからヽヽヽヽ
これを考えると生理が来るのか？？
と言う気もします▼
妊娠【《にんしん⊃⊃初期でヽヽヽヽつわりが始まる事もあるとは
聞くもののヽヽヽヽこんなに食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃ ..

よく噛んで食べる
食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃を抑える方法としてはヽヽヽヽ
今や誰にでも知られるようになりました▼
よく噛んで食べることにはヽヽヽヽ
いろいろなメリットがあります▼

唾液のアミラーゼの働きでヽヽヽヽ
よりいっそう分解できる
食べ過ぎる前にヽヽヽヽ
血糖値が上昇する
単調な運動がヽヽヽヽ脳のセロトニンを増やす
よく噛めばヽヽヽヽ食べ物が細かくなりヽヽヽヽ
しかも消化酵素のアミラーゼが
炭水化物をある程度細かく分解してくれます▼
そうなると消化・吸収までの
時間が早まるメリットがあります▼

妊娠【《にんしん⊃⊃超初期には食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃が
旺盛になることがあります▼
多くの人がつわりで苦しんでヽヽヽヽ
食事どころかヽヽヽヽ食事を作ることすらできなくなる
・・・という状況の中 ... 食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃が増えたからと言ってヽヽヽヽ
その分食べる量を増やしてしまうとヽヽヽヽ
その分体重となって帰ってきます▼