冬太り春太りって、よくわからない・・・

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妊娠すると赤ちゃんの成長を促すために、体が脂肪を溜めこもうとするため、脳がエネルギーを欲して摂食中枢を刺激し、食欲が増してくるためです。またコーヒーを飲み終わり、30分から1時間半までは食欲抑制効果が現れやすいのでその間に食事を取るようにするとよいので、タイミングにも気をつけましょう。その大脳辺縁系のちょうど真ん中の間脳にある目の神経が交差する部位、視床下部には、人間の食欲をコントロールする食欲中枢があります。排卵後、卵子が受精しなくても黄体ホルモンの分泌量はどんどん増えてくるので生理前までにさらに食欲旺盛になってきます。また、交感神経が刺激されて、グルカゴンやアドレナリンといった血糖値を上げる物質の分泌も増えるため、空腹感が治まるとも言われています。睡眠不足だと朝食欲がなくなり朝食を抜いたり、その分夜にドカ食いしてしまうことにもなるので、十分な睡眠をとることも大切です。

人間の本能的な欲求なので、食欲が止まらないのは仕方ありませんが、健康と美容のためにもある程度自分でコントロールしていく必要があります。更に、骨や歯を作るカルシウムを含んだ牛乳や小魚、免疫力を高めたりストレスを和らげるビタミンCを含む、いちごやさつまいもなども食事に取り入れるようにしましょう。自炊すれば食べるものや量も自分で調節することが可能なので、自分で食欲コントロールしやすいと言えます。しかし糖尿病やうつ病など、異常食欲の原因が病気にある場合も考えられるので、異常食欲以外にものどの渇きなど別の少々が見られたら、病院を受診することをおすすめします。また、ステロイドには、顔がまん丸に、肩が肉厚になる満月様顔貌・野牛肩や、浮腫、多毛や皮膚が薄くなる、胃潰瘍や骨粗しょう症や白内障、緑内障といった様々な副作用が見られます。実際の服用者には、飲んだその日から食欲がかなり抑えられるので、食べすぎを防ぐことができた、5キロ前後まで体重を減らせたという人もいるので、効果はかなり期待できます。

ご飯を食べる際に早食いになっていたり、栄養バランスが偏った食事だったり、夜中や明け方などに食事を取るなど不規則な食生活になっている場合は、満腹中枢が乱れていることが多いので改善が必要です。また、食後はすぐに歯磨きをすれば口に中がさっぱりするので、何かを食べようという気持ちが薄れるので食欲抑制には効果的です。赤ちゃんがいるので2人分食べなくてはと思い、食欲に任せて食事の量や回数が増えたり間食したりと過食気味になりがちで、体重もどんどん増加していきます。更に食事の際は、初めからたくさんの量を食べようとするのではなく、ちょっと足らない位かなという量の食事を盛り付けるようにしましょう。更に、定着した卵子の成長のため子宮にエネルギーを蓄えようとして、甘いものが特に食べたくなります。ただ、妊娠初期症状として胸がむかむかしたり、吐き気をもよおすつわりが出る場合が多く、つわりが始まるとほとんどの場合、食欲不振になります。

妊娠前はそんなに食欲がなかったのに、妊娠中はびっくりするほど食欲旺盛になってしまったという人も、意外とたくさんいます。それでも空腹感を感じたら、食欲を減退させる作用のあるコーヒーや緑茶などを飲んだり、こんにゃくゼリーなどを食べてお腹を膨らますのも食欲を我慢する方法の一つです。ゆっくり時間をかけて食事を取ることで、満腹中枢が刺激を受けて、少量の食事でもお腹が満たされやすくなります。また、セロトニンの原料はトリプトファンという必須アミノ酸の一種であり、脳内のほう線核で生成されて脳内の全神経に運ばれていきます。食欲が旺盛なのが健康的でよいことですが、あまりに食欲が止まらない場合は病気にかかっている場合もあるので注意が必要です。また、お通じを促したり血液をさらさらにするなど優れた作用も期待できます。

猫 食欲の関連サイト・ブログを紹介します。様々な角度から猫 食欲をとりあげています。

老猫の食欲がありません - Yahoo!知恵袋

ベストアンサー：うちでも昨年10月に19歳のメスが逝きました。 経験でお話します。 食欲があるうちはまだ体が生きようとしているのでまだ大丈夫です。 ただ口に入れても噛まないでポロポロとこぼすのは、歯にがたがきている可能性があります ... 食欲旺盛 悩み 食欲を抑える画像

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猫が食欲ない。 - 犬 - 教えて！goo

7歳の雑種の 猫（軽い肥満）なんですが5日くらい前から食欲がありません。 食欲がなくなったころは元気もなく体もなめないし、ストーブの前でうずくまっているだけでした。でもだんだん元気は出てきたんですが、やっぱり食欲はほとんどありません。 食欲がなくなる画像 安心 朝 食欲

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猫の食欲がないです - Yahoo!知恵袋

ベストアンサー：ご心配ですよね。 私も経験があるのですが、熱が下がりはじめてすぐに食欲が出る、という訳にはいかないようです。 私たち人間でもそうですが、風邪などで一週間くらいダウンして、熱が下がったといっても、すぐに食欲なんて出ない ... 食欲 ツボ 手術 食欲中枢

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猫の毛玉（ヘアボール）と毛球症の【症状】 食欲の低下、吐き気、便秘など。とくに長毛種は要注意 毛球症になると、食欲の低下、吐き気、便秘などの症状が現れます。 とくにペルシャなどの長毛種の猫や高齢・病気などで胃腸の動きが低下した猫でよく ... 食欲低下 手術 食欲なし

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猫の急性腎不全 ｜ Petwell（ペットウェル）

猫の急性腎不全は、急激に腎臓の働きが低下する病気です。症状が軽い場合は、食欲低下、元気消失、尿の量が減るなどの症状が見られますが、ひどくなると尿毒症に陥り、命に関わることもあります。慢性腎不全の猫に発症するケースが多く見られます。 食欲がなくなる方法 手術 食欲 なくす

www.petwell.jp/disease/cat/kyuuseijinfuzen.html

食欲抑制剤って効果あります