冬太り春太りって、よくわからない・・・

鶴の恩返しではヽヽヽヽ
「決して戸をあけてはいけません▼」ヽヽヽヽ
雪女ではヽヽヽヽ「このことを決して
言ってはいけません▼」というふうにヽヽヽヽ
こういう「○○してはいけません」というお話はヽヽヽヽ
日本のみならず世界中にたくさんあります▼

妊娠【《にんしん⊃⊃中・・・食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃が止まりません▼
妊娠【《にんしん⊃⊃23週の兼業主婦です▼
4ヶ月くらいから食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃がでてきて1ヶ月で2キロペースで
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妊娠【《にんしん⊃⊃初期の出血について質問です▼
私は現在妊娠【《にんしん⊃⊃32週のプレママ▼
友人にヽヽヽヽ現在妊娠【《にんしん⊃⊃8週のプレママがいます▼
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妊娠【《にんしん⊃⊃後期は食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃旺盛.
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私は妊娠【《にんしん⊃⊃中は食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃旺盛！！でしたが.
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【《以前は『妊娠【《にんしん⊃⊃中毒症』と言われていた症状⊃⊃
にもならず

妊娠【《にんしん⊃⊃初期症状にあげられる様なヽヽヽヽ
眠気・食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃不振等は殆どありません▼
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妊娠【《にんしん⊃⊃検査薬も早い時期には正確な
判定が得られないと聞いてヽヽヽヽ
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ダイエット【《だいえっと⊃⊃をしてヽヽヽヽ「やせるためにはヽヽヽヽ
絶対にたくさん食べてはいけない▼」と
思っているとヽヽヽヽ どんどん「たくさん
食べたい」という思いが強くなっていってしまいます▼


〈食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃は脳が決める〉
脳には摂食中枢と満腹中枢
という部分があってここで食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃を
決定付けています▼
摂食中枢がある条件を満たすと
食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃が沸きヽヽヽヽまた満腹中枢がある
条件を満たすと食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃が減退します▼

どうやら食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃を抑えるにはこの
摂食中枢を刺激しないようにしてヽヽヽヽ
満腹中枢を刺激すると良いようです▼

摂食中枢を刺激するのはドーパミンヽヽヽヽ
満腹中枢を刺激するのはセロトニン
という神経伝達物質です▼

以上のことから食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃を効率よく
抑えるためにはドーパミンを
出づらくしてヽヽヽヽセロトニンを
出やすくすれば良いわけです▼

とするとセロトニンの分泌を
促すようにすることが食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃コントロールの
決め手ということになります▼

妊娠【《にんしん⊃⊃4ヶ月です▼つわりの影響も無くヽヽヽヽ
食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃旺盛で困っています▼
お腹の赤ちゃんの分まで・・・とヽヽヽヽ
言い訳してかなりの量を食べます▼
妊娠【《にんしん⊃⊃中の体重増加は
妊娠【《にんしん⊃⊃中毒症などもあるようで心配です▼

人間の心理はそういうふうになっているのです▼

しかしヽヽヽヽ「正しいダイエット【《だいえっと⊃⊃」を
していると思っている人はヽヽヽヽ
うまくいかないのは自分が悪いからだヽヽヽヽ
と自己嫌悪を強めてヽヽヽヽますますストレスを
感じるようになってしまいます▼
そしてヽヽヽヽストレスで食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃が増大してヽヽヽヽ
ますますまずい状況になっていってしまいます▼

青って基本的に自然界では
無い色なんですよね▼
【《青空は除きます⊃⊃

なのでヽヽヽヽ人間の本能が
「これを食べたらいけない」と
脳に食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃のブレーキ信号を送ります▼

今思うと異常かと思うくらいです▼
しかも2ヶ月間で3ヽヽヽヽ5キロも
増えてしまったんです▼
今は4ヶ月を過ぎたのですがヽヽヽヽ
どちらかというと食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃がなくヽヽヽヽ
量もあまり食べられません▼
みなさんの妊娠【《にんしん⊃⊃初期は食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃はどうでしたか？

ダイエット【《だいえっと⊃⊃の専門医の方もヽヽヽヽ実行するのはヽヽヽヽ
極めて難しいことだとわかっていてもヽヽヽヽ
立場上ヽヽヽヽ「正しいダイエット【《だいえっと⊃⊃を
コツコツと続けましょう▼」
としか言いようがないというのが現実なのです▼

出産後ヽヽヽヽ不眠や食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃不振ヽヽヽヽ
やる気の喪失などの状態が2か月続いています▼
調子がよい時もありますがヽヽヽヽ
また悪くなり ... 時があるもののヽヽヽヽ
再び悪くなるという繰り返しが2か月も
続いていることからヽヽヽヽ
産後うつ病を発症していると考えます▼

フーディアはヽヽヽヽ1日なんと
１０００カロリー分の食事を
減らせるんです▼
摂取カロリーはぐっと
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信じられないけどヽヽヽヽこんな
すごいことを可能にしたのがフーディア▼

ただしストレスがあるときはヽヽヽヽ
自律神経が乱れがちな上ヽヽヽヽ
副交感神経が優位に働こうとしますからヽヽヽヽ
極端に脂肪をためこみやすくなる
危険もあります▼
やはり甘いケーキなどはヽヽヽヽ
ストレス解消のためというよりもヽヽヽヽ
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ただし激しい運動をするとヽヽヽヽ
低血糖になってきて摂食中枢を
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ちなみに興奮するとヽヽヽヽ
脳内にドーパミンが増えてヽヽヽヽ
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買い物をしたりして興奮するとヽヽヽヽ
お腹がすいてきます▼
夜遅くネットでインターネットショッピングを
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食べたくなるのでヽヽヽヽ
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もうすぐ産後9ヶ月になります▼
完母ですがヽヽヽヽ食欲【《ｼｮｸﾖｸ⊃⊃が普通じゃない
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... 産後12ヶ月のものですがヽヽヽヽ
私も産後にブクブクと太りヽヽヽヽ
断乳を機に産後8ヶ月から
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しかしヽヽヽヽ「あけたいヽヽヽヽあけてはいけない」と
いう葛藤を延々と繰り返しヽヽヽヽ
最後は力尽きてヽヽヽヽ 玉手箱をあけてしまうのです▼